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宝宝食谱:时蔬三明治

发布时间:2019-04-16 18:51 来源:互联网  浏览次数:

  食材:全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。

  制作步骤:

    1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净,擦干生菜上的水备用。

    2.将西红柿洗净切片,用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。

    3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦,盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。

    4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。

  小贴士:生菜和西红柿表面的水要擦干,以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软,影响口感。