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身体超重的母亲可以安全节食

发布时间:2019-08-05 09:46 来源:互联网  浏览次数:

  一项新研究表明,身体超重的母亲在喂奶期间,可以放心地节食和锻炼,不会对婴儿的发育带来妨碍。

  有些营养学家和母亲担心,减少体重会产生妨碍母亲造奶的结果,因而会影响婴儿获得营养。北卡罗莱纳州大学的研究人员,研究了40位专喂母乳的身体超重的母亲,这些母亲被随机地要求节食和锻炼,或者被要求保持以往的食量再加上一些锻炼。

  在10周的试验中,锻炼和节食组的母亲,平均每星期减少了一磅重量,而她们的宝贝增加了4磅重量并长高了3英寸,和其他婴儿的发育水平很相似。

  营养学家提醒道,体重正常的母亲,应当把节食和大规模的体育锻炼推迟到母乳喂养阶段以后。美国另一所大学也发现了超重母亲节食和锻炼的安全性。

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