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妈妈如何应对产后痛楚?

发布时间:2019-10-01 09:23 来源:互联网  浏览次数:
有生产经验的母亲会有这种感觉:在分娩后的几个月中,身体上的各种疼痛伴随着伤口,腕关节疼痛,肢体疼痛,产后性疼痛等,有些甚至严重影响了日常生活。有什么方法可以减缓这些产后疼痛吗?

一,伤口疼痛的产生

这里是指伤口疼痛的产生,包括母亲会遇到的大部分会阴侧切口以及刀子的剖腹产。通常,刀口的疤痕组织主要由胶原纤维组成。一段时间后,胶原纤维分解并吸收,从而使疤痕组织变得更软,更小,并且疼痛减轻或消失。但是,少数妇女天生就有疤痕,也就是说,胶原蛋白纤维在愈合阶段过度合成,导致疤痕变得肥大,形成不规则的肿块,高于皮肤,受压时感到疼痛。生产时的伤口在愈合后仍会鼓起,并且受压时会疼痛,并且可能形成瘢痕。

建议:

1、请尽快咨询医生以确定刀口是否形成。如果形成软膏,可以局部使用以减轻瘢痕和不适。但是,最好在医生的指导下使用该药。

2、如果疤痕特别严重,可以去医院手术切除疤痕,然后用特殊材料重新缝刀。

二,腕关节痛

咨询了几位母亲的同事和朋友,他们在产后有不同程度的腕关节痛,基本上从孩子一个月开始,直到经过长时间的产后才恢复。原因主要是因为在分娩时母亲的毛孔和关节张开了,产后的气血都空了。一旦感冒,它们就会留在关节肌肉中,引起“月球病”。除了更换尿布,喂养和其他家务杂物外,它还会损坏肌肉和关节,导致手指和手腕的肌腱和神经受损,从而导致“手腕肌腱炎”和“腕管综合症”,显示手指和手腕疼痛。

建议:

1、分娩后要注意身体保暖,不要太早用冷水做家务。通常请洗手、洗脚,洗脸并使用热水避免接触冷水。

2、照顾宝宝不要太劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,对宝宝的照顾最好请别人暂时做好工作。

3、少吃酸辣等辛辣食物,少吃香蕉,少喝啤酒。

4、刚感到疼痛时,应及时去看医生,并在医生的指导下,首选补血养血,祛风除湿的中药。中国人也有一种土壤方法:用热姜浸泡手掌和手指根。由于生姜具有驱寒作用,因此有助于驱除关节中的寒冷。

5、手腕和拇指疼痛后,每天坚持做伸展运动。但是,请勿随意按摩疼痛部位,必要时请使用超短波或红外线进行理疗。
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