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这样的亲子游戏,每天几分钟,快乐一整天

发布时间:2020-03-23 17:45 来源:互联网  浏览次数:
原来,我们一直在浪费亲子时间?各位家长有想过吗?如果您经常与孩子一起却不和他互动,那么您总是在进行低效的亲子互动!如果您与孩子一起玩而不是看着孩子,那么孩子会更快乐。如果孩子有同伴玩,则成年人不能参加,但是如果让孩子独自玩,则是不好的。
牛津大学的心理学家布朗塔尔(Brown University Tal)认为,人与人之间的同步和努力有助于形成一种认同感。人与人之间的步调是一致的,无论是否投入,都会增强认同感;专门投入的人,无论步伐是否一致,都会增强他们的认同感。因此,一些实验者进行了比较。父母或其他成年人参加儿童的活动。在有父母参与的情况下,孩子们的笑容是平常的三到四倍,并且父母和孩子之间增加了更多的共同语言。根据布朗温·塔尔(Brownwin Tal)的说法,这可能与体内内啡肽的分泌有关,内啡肽可使孩子和父母感到快乐。促进身份认同,而身份认同反过来又促进更多共同的语言。因此,在父母的参与下,孩子们会更快乐。
推荐4种外国父母认为最有效的户外亲子互动游戏。
1.袋鼠跳
在公园或街道上,将孩子抱在胸前或胸后,成年人跳起来就像袋鼠妈妈。在高低的跳跃中,包含着孩子们的笑声。
2.寻找宝藏
成人和儿童轮流担任寻宝者,并将小玩具藏在沙子或树木中,看看谁发现了最多的宝藏。
3,踩阴影
成人和儿童轮流作为阴影和踩踏物,“阴影”将躲在任何地方避免被踩到。看谁能踩得最多。
4,运球
大人小孩轮流向前踢球,看看谁能将球踢得最远。
高效的亲子同伴原则:父母放下一切,投入到孩子们的游戏中,把自己当作孩子的玩伴。即使您只是与孩子安静地坐着,这也是一种有效的互动。抱着孩子们躺在草地上,静静地数着白云,这会给孩子们带来好心情。因为您放下一切,并且在安静的环境中,孩子也会感到您的关心和陪伴。偶尔握着孩子的小手,抚摸他的脸,亲吻小脸颊,张开双臂拥抱孩子,或者只是看着孩子的小笑脸……这些小技巧还可以使孩子感到高兴。即使您只是安静地与孩子一起,这也是一种有效的互动方式。有时,让孩子专注也是一种有效的互动。心理学家Mihaly Csikszentmihalyi认为专注就像呼吸,几乎不会发现任何东西,并且完全忽略了周围的环境。如果您发现您的孩子有这种“症状”,相信他不是因为孤独而感到无聊,请不要打扰孩子,而是安静地离开或关注他,并在孩子需要时重新出现。使孩子保持专注也是一种有效的互动方式,因为孩子沉浸在注意力中。
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