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缓解痛经喝红糖水有用吗?

发布时间:2020-03-25 10:40 来源:互联网  浏览次数:
月经期间喝红糖水的想法是补充血液和减轻痛经。只是,这句话真的正确吗?红糖水真的可以减轻月经期间的各种不适吗?

针对这个问题,小编特此咨询妇科医生,得出以下结论:

专家说:红糖水的确能促进血液循环,使子宫变暖,有助于缓解痛经,但喝红糖水还需根据个人的体质来定,同时不要过分依赖红糖水缓解疼痛的作用,或者最好针对个人情况制定镇痛计划。

如果女性每次来月经时都有痛经,那很可能是由于体质虚弱引起的。妇女在月经来潮前可以做保健,事先喝红糖水,暖宫以防痛经,同时不要过度劳累、不能洗冷水澡、不能吃冷食等。

经期前的保暖工作可使子宫更加顺畅,以排出经血。一旦月经血液能顺利排出,就不会有痛经的问题。 同时,在此期间应保持喝红糖水的习惯,子宫的持续保暖可以更好地确保预防痛经。如果只是偶尔出现痛经,那通常是因为月经前的某些不当行为可能导致零星的痛经。

妇女可以使用热水袋加热腹部,喝红糖水加热子宫,缓解子宫。但是您不需要长时间喝,也不需要每天喝水。如果在月经后期是痛经,那么您不需要提前喝红糖水,而是在月经期开始后喝它,止痛效果会更好。

提示:痛经患者应有多种饮食,不应偏食。他们应该经常吃具有血液和血液循环功能的水果和蔬菜,例如韭菜,依兰,香菜,胡萝卜,橘子,佛手柑,生姜等。身体虚弱和缺乏血液的人应该吃血液,血液,肝脏和肾脏食物如鸡,鸭,鱼,蛋,牛奶,动物肝肾,鱼,豆类等。
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