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3个有助于顺产的动作

发布时间:2020-07-07 06:00 来源:互联网  浏览次数:

  美国梅奥诊所权威专家为诸位准妈妈强烈推荐了三个可以协助选择顺产的姿势,能够 在孕期的最终几个月里多多的训练。


  盘坐对脚坐:

  维持背部腹部伸直,两脚板合上,将足跟向里侧拉,另外迟缓减少两膝。这能够 拉伸大腿与盆骨的全身肌肉,另外能够 改进孕妇分娩时的姿势

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