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产后要怎么塑身呀?

发布时间:2019-05-21 18:17 来源:互联网  浏览次数:

问题描述:我家宝宝两个月了,生完宝宝两个月了,我的体型也没变多少,还是挺难看的,我都担心上班的时候恢复不过来了,我该怎么办呀?

回答:1 可以用收腹带,另外要注意减肥,体重减下去了,体型也就会恢复一些的,另外可以做一些针对性的运动,生完六个月内是减肥的黄金时间,抓住好时机,饮食做好调整,多吃粗粮,少吃热量高的,最重要的是要多运动。现在刚生完两个月,身体可能还没有完全恢复,运动要循序渐进。

回答:2 你好,产后身体恢复都有个过程的,平时多吃含蛋白质丰富的食物,适当运动