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美容食谱 女人必喝的抗衰老美容粥

发布时间:2019-06-06 11:18 来源:互联网  浏览次数:
如何美容和抗衰老一直是女性永远落后的话题。粥是女性美容和美容的最佳饮食之一。那么美容和美容有什么好处呢?这里有4个为女性朋友推荐的美容和抗衰老粥食谱。 1,核桃粥原料:核桃仁,银耳,大米,小米,冰糖做法:1。银耳浸泡一小时后,摘成小花,去除黄秆。 2.将米饭,小米和核桃倒入锅中,加入一些水,当米饭快速开花时倒入白木耳。 3.加入适量的冰糖,直到粥变稠。功效:核桃 - 《食疗本草》写道:“制服很美味,肉质细腻光滑,头发必须是黑色,血液流动。” 2,粥粥原料:猪瘦猪肉,糯米,盐,香油,四川辣椒做法:取猪瘦肉200克,糯米300克,盐,香油,四川辣椒少许。首先将薄皮切成小块,用芝麻油炒,然后加入糯米煮沸。粥煮熟后,加入盐,四川辣椒,煮沸一会儿。可以长时间食用。功效:猪里脊肉具有滋补肝脏和黄褐色皮肤的功效,而糯米粥可使皮肤白嫩。 3,芝麻杏仁粥原料:米饭,黑芝麻,杏仁做法:1。将杏仁在热水中浸泡10分钟,去皮洗净切碎。 2.将适量的米饭洗净,倒入锅中,加入适量的水。 3.将粥煮熟至浓稠时,将杏仁倒入锅中。煮粥后,加入一匙黑芝麻拌匀。功效:燕麦片含有维生素E,亚麻酸,铜,锌,硒和镁,可清除体内多余的自由基。它还含有褪黑激素,它具有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。 4,核桃粥原料:核桃仁,糯米做法:将核桃去皮去壳,加水搅拌,过滤去汁,糯米煮熟,加入搅拌均匀即成。早上和晚上都可以。功效:核桃能滋润肌肤,白嫩面,而糯米粥适合身体虚弱,黑脸和痰的女性。以上美容粥的方法其实很简单,希望大家都能学会做饭和喝酒。 使用粥美容不仅可以从内到外带出良好的色泽和抗衰老,更重要的是,它更有利于身体健康。它实际上比应用高档化妆品或美容沙龙更美丽。