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2011春季减肥食谱大全 助您春季减肥成功

发布时间:2019-06-24 18:39 来源:互联网  浏览次数:
这一年是春天,减肥的季节也是在春天,想减肥,春天会开始行动,否则夏天女士揭示她的身材将为时已晚。小编特意为你准备了2011春季减肥食谱,帮助你在春天减肥,而在夏天你将不再担心大腰和大脸。营养健康春季减肥秘方:双蘑菇冷冬瓜原料:冷冬瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,生姜,酱油,白糖,香油。制作方法:(1)将冷瓜切成细丝,将生姜切成细丝; (2)将切碎的蘑菇浸入柔软的蘑菇切丝中,并切开尾巴以清洁尾巴; (3)油炸生姜后,参加冷冬瓜丝,蘑菇丝和盐,搅拌炒冬瓜丝变软; (4)取金菇参加同样的炒菜,参加调味,搅拌均匀即可食用。功能与作用:蘑菇和金针菇可以降低胆固醇;冷瓜含有丰富的纤维素,可以减少脂肪的吸收。