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补碘食谱:虾皮紫菜蛋汤

发布时间:2019-07-06 10:41 来源:互联网  浏览次数:
宝宝缺碘,拒绝吃药,该怎么办?别担心,虾皮紫菜鸡蛋汤既营养又美味。吃完宝宝后你仍然必须吃东西。这样做真的很诱人吗?我们一起来看下面的食谱。
问:如何制作虾腌海带蛋汤?
答:虾皮海带蛋汤食谱如下:
碘补充配方:虾皮紫菜鸡蛋汤
[原料]
海藻10克,鸡蛋,虾,香菜,适量、花生油10克,少量盐,葱花,生姜,香油。
[制作方法]
1、洗净虾皮,用水洗净海藻,将其撕成小块,将鸡蛋打入碗中,洗净香菜切成小块。
2、将炒锅放入火上,将油放在热源上,加入生姜稍微炒熟,加入虾皮翻炒,加入200克水,煮沸,倒入鸡蛋液,加入海藻,香菜,盐,切碎的葱。 [特点]营养丰富,有利于婴幼儿补充钙和碘。
[生产关键]
紫菜应首先用水冲洗,去除沙子,然后切碎。
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