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孕妈妈6个月美食介绍

发布时间:2019-07-24 13:54 来源:互联网  浏览次数:
1、土豆蛋卷
材料:一个鸡蛋,200克土豆,15毫升牛奶,适量的植物油,黄油,盐,香菜。
制作步骤:
首先,把打鸡蛋打入碗中,加入黄油,调味盐。
然后,将马铃薯煮熟并切碎并与牛奶黄油均匀搅拌。
最后,将准备好的鸡蛋糊与植物一起煎成乳蛋饼,然后将切碎的土豆泥放在上面。


2、蔬菜沙拉
材料:白菜两百克,西红柿八十克,黄瓜六十克,三十克意见,白洋葱30克,以及适量的植物油,盐,柠檬汁,蜂蜜。
制作步骤:
首先,先将材料,卷心菜,番茄片,青椒和洋葱切成环状。
然后将切好的材料均匀混合并放在胖子身上。最后,将植物油,盐,柠檬汁,蜂蜜搅拌均匀,倒在蔬菜上。

3、冬瓜鲤鱼汤
材料:冬瓜两百克,一个鲤鱼,适量生姜,邵酒,枸杞子,植物油,盐,胡椒粉。
制作步骤:
首先,应先将冬瓜去皮,取出种子,切成丝,鲤鱼清洗干净,姜切碎。
然后,将油烧至锅中,放入鲤鱼,用小火煮,加入生姜,加入绍兴酒,然后注入适量的肉汤,煮至汤汁为白色。
最后,添加冬瓜,枸杞,调味盐,胡椒,继续煮七分钟。

4、山药烧胡萝卜
材料:山药200克,胡萝卜40克,莲藕30克,香菇50克,豌豆30克,适量的葱末,肉汤,酱油,盐。
制作步骤:
首先,首先将山药切成片,将胡萝卜和莲藕切成片,切成蘑菇。
然后,加热油,将切碎的葱放入锅中,将山药,莲藕,蘑菇和胡萝卜倒入锅中。
最后,加入原料和调味料并煮熟。
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