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10个妙招助你产后快速瘦身

发布时间:2019-08-05 11:40 来源:互联网  浏览次数:

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  1.设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。
  
  2.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康
  
  3.不把什么东西都塞进嘴里,除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
  
  4.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。
  
  5.罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

 

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