广州生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

广州生活家政网

广州家政生活服务信息平台

您现在的位置:广州家政生活网 > 广州坐月子 > 广州月子食谱 >  > 正文

好孕食谱:芥末拌菠菜

发布时间:2019-10-09 13:17 来源:互联网  浏览次数:

    菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。


    主料: 菠菜500克

    调料: 芥末油5克、香油10克、盐3克


    制作工艺


    将菠菜洗择洗干净,切成1.5厘米长的段,放入开水锅内焯熟捞出,入凉开水过凉装盘,加入调料,拌匀即成。


    工艺提示:此菜可与如意卷、蛋汤一起食用。


    菜品口感:软嫩适口,芥香味美。


    小编推荐


    怎样才能快速怀孕?多吃全乳制品
    饭桌上的避孕药 你每天都在吃吗?
相关阅读
热门阅读